efekty diety

Sam czesto slysze ze ktos ma efekty jak piszesz po miesiacu. Po prostu u mnie wyglada to inaczej i pewnie nie tylko u mnie. Co uswiadamia przynajmniej mi ze jest zbyt wiele czynnikow indywidualnych aby porownywac dwie osoby nawet na takim samym cyklu. To samo mam z cypionatem ktory mnie osobiscie mocniej ulewa i wystrzela E2 a zaraz wpadnie [...]

3032585 (1:15) czesc 3032585 (1:15) ja mam pytanko 3032585 (1:15) jestem z forum PAWEL (1:15) tak 3032585 (1:15) po ilu dniach powino byc widac efekty kreatyny 3032585 (1:15) PAWEL (1:16) roznie 3032585 (1:16) tzn 3032585 (1:16) PAWEL (1:16) zalezy od organizmu 3032585 (1:16) biore juz 7 dni PAWEL (1:16) genetzki diety PAWEL (1:16) ile [...]

A nno wlasnie ja druugi raz zaczelam 2 tyg temu a wczesniej tez do 9 i jakos olalam, ale tym razem jestem pelna determinacji bo mnie mobilizuja efekty, a jakiejs super mega wypas diety nie mam wiec mysle ze dobrze bedzie z Toba

[...] zero mięśnia, masa tłuszczu i w/w wygląd.. Dietę stosowałem przez luty oraz marzec - niecałe 60 dni - efekt prawie 9 kg mniej. Waga 78kg. Pomyślałem - wporządalu, są efekty, to jedziemy z tym dalej. Wszystko za sprawą poznania paru fajnych dziewczyn - pomyślałem że z obecnym wyglądem o takich mogę sobie co najwyżej pomarzyć, pooglądać ich [...]

[...] chciałabym podziękować Obliques za otrzymaną szansę. Wiem, że mój przypadek jest inny niż dziewczyn na forum. Lata głupiego odchudzania przeplatanego tyciem dała opłakane efekty. Kiedyś gdy zaczynałam odchudzanie liczyły się tylko kalorie i kg na wadze. Najważniejsze to było zmieścić się w tych zaczarowanych tysiącach kalorii nieważne w [...]

[...] chodzi o rysunki to C albo D ale bardziej bym obstawal nad C jak dla mnie spoko rysunek zawodowiec - nie bede ocenial twojego planu ja sie na tym nie znam ja rosne po swojemu nie mam scisle okreslonej diety a efekty sa a wiesz czemu?? bo cwicze regularnie i tobie tez tego zycze ziombl!! Zmieniony przez - rondell w dniu 2005-09-06 12:58:39

[...] wafle ryzowe z miodem zamiast carbo btw carbo taniej i lepiej wychodzi btw2 dieta to podstawa btw3 ja diete mam dopiero od niedawna i i tak sei czesto jej nei trzymam btw4 ale odkad ja mam jakos lepiej to wszystko wyglada btw5 wiec oplaca sie ja miec a cwicze ponad 2 lata juz i bylem bez diety a jak ciwcze z dieta troszke to juz widac efekty

[...] chodzi mi o to - ze jakby przylozyl sie do diety nie mowie jak venka - bp ona jest ewenementem ale wystarczy przylozyc sie bardziej do diety - pilnowac ja - i efekty byly by jeszce lepsze Gratki dla niego - forma jedna z lepszych na forum (tych osob co nie sa anonimowi) - ale ja wiem,Ty wiesz i Grzesiek sam wie ze moze byc [...]

[...] powiedział mi że będzie lepiej jak będe ćwiczył 30 minut rano i 30 minut popołudniu i tak właśnie ćwicze już od 16.01.2002. Jeśli to zadużo i jeśli wpływa to ujemnie na efekty to chciałbym sie dowiedzieć ile razy powinienem ćwiczyć w tygodniu na stepperze 3 może 4 ??? Jeden dzień zrobiłem sobie wolny bo pomyślałem że jak będę robił tak [...]

mysle , ze mozna to zostawic w odzywianiu , przeciez odzywki powstaja z naturalnego jedzenia. IDĄC TYM TROPEM, MOŻNA BY OBA DZIAŁY POŁĄCZYĆ ALE OK, ART ZOSTAJE TUTAJ. (CIESZĘ SIĘ ŻE SIĘ U NAS ZADOMOWIŁEŚ - WIDZĘ ŻE DUŻO SIĘ OD SIEBIE NAUCZYMY ) poza tym uwazam odzywianie za najwazniejszy czynnik decydujacy o sukcesie. GENERALNIE JA TEZ, BO JESLI [...]

[...] gdy wystarczy dopompowac miesnie. O planie Krzycha: Nie jest, co prawda, tak 'niestandardowy' jak WODYNa, ale trzeźwo oceniłeś priorytety i takie połączenia mogą przynieść efekty. Moj plan nie jest niestandardowy. Ani troche! Zasada wstepnego zmeczenia. Zasada odwrotnej piramidy. Zasada treningu w cyklach. Zasada dezorientacji miesni. Zasada [...]

UNKNOVVN dzięki za wpis :-) Tak też myślałam, bo zbyt piękne by to było. Ja teraz stałam się realistką i nie czekam na super szybkie efekty tylko wogóle na jakiekolwiek efekty. Każdy cm cieszy przy Hashimoto i po tylu latach bezskutecznych ćwiczeń. Już napisałam do mojej siostry. Może w końcu przekona się do sfd zamiast szukać cudów. Ona w [...]

[...] z kosekwencją przsiąść do diety i treningu - to tu piwko, tam kebab, po drodze mcdonald. A płacz na forum - trening mi mod ułożył, a na łapie zastój.... itd. Chcesz mieć efekty - to się trzeba przyłożyć. A jak chcesz mieć efekty lepsze niż inny, to potrzeba wyrzeczeń. Stąd się goni młodych do diety i do rezygnacji z tych małych przyjemności, [...]

koles ty nie wiesz co mowisz Mass gain jest pycha ale czekoladowy! np bananowy to jest dupa totalna! Czekoladka RuleZ to jak kakałko i efekty sa ofszem ale jak nie trzyma sie diety to mozna sobie to w dupe wsadzic (duzo jesc to podstawa bo to tylko uzupelnienie diety) [...]

[...] drugiej teorii. Buli i tak nie warto robić Ci na rzeźbe, jak chcesz zrzucić brzuch to dieta, dieta i aeroby naczczo po 30 min przynajmniej 3x w tygodniu. Obiecuje efekty. MGR.S na 100% białko Ci nie zaszkodzi to tylko uzupełnienie diety, a 12x70 to już dobry wynik. Od ilu ćwiczysz?? Jak ktoś chce trening na gęstość to niech mi maila [...]

[...] ilości tłuszczu (tak wiem, ja jem po 170g na dobę nieraz...%-)) - kombinowanie i poszukiwanie "świętego graala" diety, czyli rozwiązania, które jednak da spekatakularne efekty (co niekiedy końcy się pogorszeniem kondycji metabolicznej organizmu). Można to sproawdzić do podświadomego, niezwerbalizowanego przeświadczenia "przez to że jestem [...]

dideek - czas w którym tak modny jest lowcarb tworzy idealne warunki dla dietetyków, którzy proponują diety z przewagą węglowodanów. Niekiedy efekty jakie za sobą niesie mądre dodanie węgli do diety (i obcięcie fatu) mogą być wręcz zaskakujące dla osób, które uwierzyły, ze LC to najlepsza droga do poprawy kompozycji sylwetyki. Co ciekawe w [...]

[...] spożywać i co ono właściwie daje. We wszystkim, co robimy i w czym chcemy osiągnąć jakieś wyniki, niezbędna jest wiedza, bo ona w połączeniu z ciężką pracą daje najlepsze efekty. Co to jest białko? Białko to główny budulec organizmu. Stanowi około 15% masy ciała i jest obecne przede wszystkim w mięśniach. Zbudowane jest z aminokwasów, związków [...]

[...] XXL z domieszką SP80 (nie wyliczałem dokładnie ile, ale tak, aby było 35g węgli i 20g białka), 2 kapsy Gold Omega-3, 3 kapsy Tauryny Mega Caps 1500 Olimp Widze że masz ładne efekty i dlatego postanowiłem obadać cały test od podstaw bo jak nadejdzie wiosna to sam zapodam sobie thermela i wytne małe conieco. Co do powyższego cytatu z Twojej diety [...]

Witam! Mam pytanie odnośnie aerobów. Przez ostatnie 2 miesiące robiłem trening aerobowy, po treningu siłowym. Były super efekty, traciłem 1kg na wadze tygodniowo, a nie stosowałem żadnych spalaczy ani nie stosowałem diety. Od 3 tyg widze ze waga się zatrzymała, a jeszcze mam troche tłuszczu do spalenia. W jaki sposób mogłbym zmienic moj trening, [...]